Diagnosis Fatty Liver, Indra Bekti Diet Hingga Turun BB 12 Kg

Diet yang dijalani Indra Bekti berhasil turunkan BB hingga 12 kilogram (kg). Diet itu dijalaninya usai didiagnosis fatty liver beberapa waktu lalu.
Fatty liver sendiri merupakan kondisi penumpukan lemak pada organ hati. Perubahan pola makan jadi langkah awal yang diambil Indra untuk menjaga kesehatannya.

“Ya, kalau dibilang diet, memang diet. Mengurangi makanan biar bagus badannya, sehat, semua pikirannya,” ujar Indra saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Senin (4/8), melansir detikhot.

Kondisi fatty liver sendiri baru terdeteksi sejak April lalu. Kala itu, ia mengalami gangguan lambung. Namun, hasil pemeriksaan menyebutkan bahwa Indra mengalami fatty liver.

Indra pun mengaku sempat bolak-balik instalasi gawat darurat (IGD) selama beberapa bulan. Ia juga pernah dirawat di rumah sakit akibat fatty liver yang diidapnya.

Sejak itu, Indra memperbaiki gaya hidup, utamanya pola makan atau diet. Diet yang dijalani Indra Bekti pun berhasil turunkan BB hingga 12 kg.

“Jadi dari situ udah peringatan kali, ya. Jadi, dari situ mencoba untuk diet, makan yang sehat, makan makanan yang baik-baik,” ujarnya.

Berat badan Indra yang tadinya mencapai 78 kg pun kini turun menjadi 66 kg.

“Alhamdulillah, jadi dapat ini [turun berat badan]. Dapat tirusnya, mulusnya, kurusnya,” ujar Indra.

Dalam dietnya, Indra menghindari asupan makanan berlemak dan menggantinya dengan menu rebusan. Ia juga getol mengonsumsi suplemen tinggi serat.

“Ada suplemen yang memang aku tiap pagi dan malam minum. Jadi serat lebih banyak.” ujarnya.

Hanya saja, Indra hingga kini mengaku belum sepenuhnya rajin berolahraga. Kendati begitu, ia tetap berusaha aktif bergerak dalam kesehariannya.

Dikutip dari : https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20250808074626-255-1260093/diagnosis-fatty-liver-indra-bekti-diet-hingga-turun-bb-12-kg.